Question

¿Cómo o por qué Es bueno comer o beber antes de dormir?

Answer 1

consumir los alimentos adecuados y no exagerar ayudan a dormir, pero por ejemplo comer mucha carne no es recomendable justo antes de dormir!...

Comments

O otrass cosas pesadas, como arreoz con leche.

Answer 2

Nada solido antes de dormir, mejor un te de manzanilla, cúrcuma, unas gotas de limón y una pizca de pimienta, media hora antes de meterse a la cama,  desinflación de primer nivel