Como cuidas tu salud mental?

Question

Desembucha

Answer 1

Tengo a mi coach personal, que siempre está cuando la situación lo amerita

Answer 2

Evito muchas cosas que considero no "suman"

Comments

Donde te habías metido?

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Aqui ando, haciendo algo por este país

Answer 3

La actividad física ayuda mucho a equilibrar la mente. También me ayuda buscar hacer cosas que me gusten y relajen. Crear espacios tranquilos y lindos en la casa donde poder relajarme me han ayudado mucho para estar mejor.

Answer 4

Leyendo, alejando personas que no aportan nada a mi vida.

Answer 5

Me doy baños de valemadrismo

Answer 6

Escucho las voces en mi cabeza

Answer 7

Desafortunadamente no la cuido 

Answer 8

Evitando lo que sé que me podría perjudicar o desestabilizar .. enfocándome en lo que me produce Paz y bienestar... Afortunadamente he aprendido a distinguir lo uno de lo otro

Answer 9

 Ocupando la mente en trabajo en actividades exhaustivas para no pensar de más