Que rico, tambien le puedes poner quinoa cuando ya tengas listo el licuado y te alimenta más que el amaranto.
Ahora yo.
Licuado de papaya con leche de almendras, o leche descremada, y 4 ciruelas pasa, esto en ayunas, a media mañana una pera o dos, y después comida normal.
Es muy efectivo para adelgazar, pero hay que saber cuando hacerlo porque primero se limpia el intestino, no les vaya a suceder un "accidente" u.u
Pero antes de empezar tambien hay que limpiar el hígado, sin limpieza de higado nunca nadie van a adelgazar.
Y te de canela 3 veces al dia para que no queden aguados.
