No mi sinto bien con mi corpo(65 kg-Magro)???

Question

Carl johsom(Gta) levanta 200 lbs,y yo murindo para coger 20 libras

Answer 1

Olá, Comer muita proteína e carboidratos, fazer treino com pesos, ter muita paciência e dedicação. É lento, mas com persistência você consegue.

Answer 2

No es un mal peso si eres deportista, pero para levantar pesas se entrena de a poco.