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No mi sinto bien con mi corpo(65 kg-Magro)???

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por (-7.900 puntos) en Chismosidad
Carl johsom(Gta) levanta 200 lbs,y yo murindo para coger 20 libras

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por (120.160 puntos)
Olá, Comer muita proteína e carboidratos, fazer treino com pesos, ter muita paciência e dedicação. É lento, mas com persistência você consegue.
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No es un mal peso si eres deportista, pero para levantar pesas se entrena de a poco.

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