Si me ha pasado...el brocoli ademas de muy rico, entre otras cosas sirve para ayudar con las dolencias del ejercicio porque tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantres..tambien tomar te de curcuma y manzanilla, un cuarto de cdita de cúrcuma en un te de manzanilla y medio limon, sabe horrible pero si ayuda a desinflamar.
Tambien te de canela o jengibre con limon sirven
Antes de hacer ejercicio puedes hacerte un licuado de avena con platano o con manzana, dos huevos cocidos con aguacate, o un yogurt con granola.